ネイチャーメイド ビタミンb12 関連ツイート
27 コバルト[Co] Cobalt：鉄族の一種で、化合物は多彩な色を示します。造血に関わるビタミンB12に含まれます。元素名の由来は、ギリシャ語の、山の化け物(kobalos)より。
@gensobot 2021/10/14 10:07
◎好きな食べ物 カロリーメイト、ネイチャーメイド、マックのチーズバーガー
@gb_kenji_bot 2021/10/14 16:04
✍かき（Fe、Ca、V.B1、V.B2）：ヨーロッパでは牡蠣は、単においしいというだけでなく、スタミナ増強の食品として古くから利用されている。カルシウム、銅、亜鉛などのミネラル類を多く含み、V.A、V.B1、V.B2、V.B12などのビタミン類も豊富。
@ephemera 2021/10/14 11:41
RT @harikyumorita: あさりにはカルシウムやカリウム、亜鉛、鉄などのミネラルがたっぷり入っています。特に100gあたりに含まれるビタミンB12の含有量は貝類の中でNo.1！
ビタミンB12が不足すると、悪性貧血（頭痛・めまい・吐き気・動悸・息切れ・食欲不振など）…@okd39391 2021/10/14 11:50
たんぱく質、オメガ3脂肪酸（EPA/DHA）、鉄分、亜鉛、カルシウム、ビタミンB12などの栄養素が不足気味に
@abikomove1 2021/10/14 07:00