ネイチャーメイド ビタミンb12 関連ツイート
食べる予定にしてるもの全部入力してカロリー計算してるから超えたりすることはないけど足りてないことは多々ある……。
ネイチャーメイドのおかげで色々栄養足りちゃってるんだもんな(´ ・ω・`)@osiirenokinoko 2021/10/14 18:18
不眠に良いセロトニンが増えるのに有効な食事は→夕食にレバニラ炒めや餃子を食べること。
理由はレバニラ炒めや餃子にはビタミンB12が多いから。
ビタミンB12は神経を修復して太くするので神経伝達物質のセロトニンが流れやすい状態になる。
ニラの硫化アリルも精神を安定させます。@how_to_skincare 2021/10/14 13:03
透析室スタッフが知っておくべき
重要分子量
1.水 18
2.BUN 60
3.クレアチニン 113
4.尿酸 168
5.ビタミンB12 1355
6.β2ミクログロブリン 11800
7.アルブミン 69000
覚えとこう!
#看護 #透析@AkinoriTaketomi 2021/10/14 05:55
たんぱく質、オメガ3脂肪酸(EPA/DHA)、鉄分、亜鉛、カルシウム、ビタミンB12などの栄養素が不足気味に
@abikomove1 2021/10/14 07:00
ビタミンB50コンプレックスに含まれるもの一覧
B1(チアミン)
B2(リボフラビン)
B3(ナイアシンアミド)
B5(パントテン酸)
B6(ピリドキシン)
B7(ビオチン)
B9(葉酸)
B12(シアノコバラミン… https://t.co/VFkz5uqdub@thankseternaly 2021/10/14 15:41